經營地區(qū)：宛城區(qū)、臥龍區(qū)、高新區(qū)、南陽市、社旗縣、 鎮(zhèn)平縣、方城縣、鄧州市、內鄉(xiāng)縣、淅川縣、西峽縣、新野縣、唐河縣、桐柏縣、 南召縣、可外派到其他城市！

 

 

睡不安穩(wěn)

 

到了夏季，人的睡眠質量就會下降，一是因為熱，二就是因為上火。如果寶寶晚上睡覺，開了空調，還總是翻來覆去睡不安穩(wěn)喜歡哭鬧的話，那可能就是上火了。

 

中醫(yī)認為，肝藏魂，如果肝火旺的話，人就容易睡眠不佳，魂不守舍。如果晚上寶寶睡覺時出現(xiàn)入睡困難，后半夜睡不安穩(wěn)，容易閉眼哭鬧的話，那十有八九都是肝火重。

 

手心腳心發(fā)熱

 

一般來說，寶寶的手腳因為遠離心臟，血液循環(huán)比較差，所以摸起來有點偏涼。如果寶寶的是手心和腳心摸起來發(fā)熱，甚至還微微出汗的話，則說明寶寶有內熱。

 

經常“口渴”

 

夏天天氣炎熱，出汗多，喜歡喝水本身是比較正常的。可如果寶寶經常口渴，喝了水沒多久又要喝水的話，則可能是上火了。

 

因為“上火”，體內太熱，進而總想喝水。

 

大便費勁

 

寶寶便秘就是上火最常見的表現(xiàn)之一，當寶寶出現(xiàn)排便費力，大便干結的癥狀時，就說明上火了。

 

因為內熱消耗了大量水分，腸壁缺乏水分潤澤，才會導致便秘。

 

 

關于寶寶上火，麻麻這樣護理

 

1.按照奶粉罐的建議沖調奶粉，不能將奶粉沖的過稀或過濃。避免掉消化不良、便秘以及上火的情況。

 

2.寶寶飲食需清淡，對于已經添加過輔食的寶寶，應避免辛辣、油膩、高熱量、油炸等食物，平時輔食多吃蔬菜和水果，以緩解上火癥狀。假如寶寶已經出現(xiàn)上火癥狀，可以煮點梨水給寶寶喝。

 

3.有些地域環(huán)境較為干燥，寶寶易發(fā)生上火現(xiàn)象。家長應合理給寶寶增添衣物，衣服不能穿的過厚，適當喂寶寶一點白開水，保持室內濕度。

 

4.養(yǎng)成定時排便的習慣，早晚給寶寶順時針揉揉肚子。輕微便秘可口服益菌康片和布拉氏酵母菌調節(jié)腸道。隔日用棉簽，沾香油刺激寶寶肛門促進排便。排便困難則臨時用一次開塞露，先把大便排出來。保持大便通暢，也是“去火”的一種方法。

 

5.寶寶睡眠不足、睡眠差也會造成上火現(xiàn)象，應按時補充維生素AD，保證寶寶睡覺時溫度適宜、定時通風以及相對安靜的睡眠環(huán)境。不能家長熬夜，讓寶寶也跟著熬夜。

總而言之，建議怕“上火”的：

多吃色彩豐富的蔬菜水果。

少吃甜食，將加工食品改為粗糧全谷物。

少吃肥肉，拒絕油炸食品。

保證休息和運動，以增強免疫力。

飯后漱口，每天刷牙、用牙線。

 

泓德專業(yè)月嫂建議已經“上火”的：千萬別硬扛著，快去找醫(yī)生診斷清楚吧！

 

不建議自行給孩子喝“七星茶”等類似涼茶來敗火，它其實是一種藥，是藥就需要在醫(yī)生指導下服用。并且，上火的病因有很多，沒有哪種萬能藥可以治療那么多種疾病。
    ————南陽泓德專業(yè)月嫂
http://hwl99z.com