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寶寶多大能喝牛奶？
作者：南陽泓德家政 發(fā)布日期：2019-07-18 13:54
寶寶多大能喝牛奶？
南陽專業(yè)月嫂：
媽媽們，寶寶并不是越早喝牛奶越好哦~美國兒科學(xué)會(huì)建議，寶寶滿1歲以后才可以開始嘗試喝牛奶哦。
媽媽們，寶寶并不是越早喝牛奶越好哦~美國兒科學(xué)會(huì)建議，寶寶滿1歲以后才可以開始嘗試喝牛奶哦。
1歲前不推薦喝牛奶，是因?yàn)榕Ｄ讨械柠}分和蛋白質(zhì)都高于母乳和配方奶粉，會(huì)增加寶寶腎臟的負(fù)擔(dān)，有可能引起過敏。而牛奶中的鐵含量又不足，無法滿足寶寶的營養(yǎng)需求。
1歲以下的寶寶，如果長期用牛奶代替母乳，容易造成嬰兒營養(yǎng)不良、佝僂病等癥狀。所以在1歲前，還是母乳或配方奶粉更適合寶寶。
等寶寶1歲后，胃腸道發(fā)育的更好，也開始攝入品種豐富的其他食物，就不用擔(dān)心上面這些問題，可以開始正常飲用牛奶了~
市面上牛奶那么多這 幾 種不要給寶寶買！
1、復(fù)原乳：奶粉勾兌，營養(yǎng)較低
不知道媽媽們有沒有注意到，市場(chǎng)上大多數(shù)帶有牛奶二字的奶產(chǎn)品，原料中其實(shí)都是含有復(fù)原乳的。
復(fù)原乳是把牛奶經(jīng)過兩到三次高溫處理，濃縮、干燥后成為濃縮乳或者是奶粉，然后再加入適當(dāng)?shù)乃谱鞒珊驮橄嗨频娜橐骸?/span>
其實(shí)，還原乳就是用奶粉勾兌還原成的牛奶，營養(yǎng)成分極低，還含有大量糖和香精。給寶寶買牛奶時(shí)一定不要挑選這類復(fù)原乳產(chǎn)品。
2、兒童牛奶：含糖量偏高，蛋白質(zhì)一般
我們來看看很多所謂“兒童牛奶”的配料表添加了多少所謂的營養(yǎng)和添加劑？雖然這些添加未必對(duì)寶寶造成傷害，但是過度的加工本身就會(huì)讓牛奶原有的營養(yǎng)成分造成損失。因此這種成分表過于復(fù)雜的產(chǎn)品，我們盡量不去選擇。
很多打著“兒童牛奶”招牌的產(chǎn)品，主要是添加了糖、香精讓寶寶更愛喝；添加的營養(yǎng)成分微乎其微，根本起不到補(bǔ)充作用。 能夠額外補(bǔ)充的只有維生素D，但添加量也非常有限。
一點(diǎn)點(diǎn)好處PK大量的糖分、添加劑的壞處，千萬別上當(dāng)！
3、早餐奶：多掏錢，少營養(yǎng)
很多媽媽都喜歡給寶寶在早上喝早餐奶，看配料表中的很多添加物，營養(yǎng)還挺全，而且很多商家也打出“早餐奶可以替代孩子早餐所需要的全部營養(yǎng)”的廣告。
但只要你仔細(xì)看看配料表就會(huì)知道，早餐奶大多為調(diào)味牛奶，內(nèi)含很多添加劑，谷物含量也微乎其微。像一些早餐奶、紅棗奶、核桃奶味道雖然不錯(cuò)，卻降低了牛奶其中的蛋白質(zhì)含量。換句話說，就是這些添加劑把牛奶中本身的蛋白質(zhì)稀釋了。
所以我們還是要選擇給寶寶喝純牛奶，如果想加入谷物，一歲之后不易過敏的寶寶，可在牛奶里加入一些煮熟的麥片。
4、高鈣奶：人體吸收利用率很有限
牛奶本身含鈣量就比較高！而人體對(duì)鈣的吸收達(dá)到飽和量以后，就很難再吸收，并不是在牛奶里添加的鈣越多人體吸收的鈣就越多。
此外，高鈣奶中所含的鈣多為碳酸鈣、乳鈣等，人體的吸收利用率也是有限的。所以，給寶寶喝純牛奶就足夠了，不要盲目地選購高鈣奶！
5、舒化奶：只是分解了牛奶中的乳糖
牛奶中含有乳糖，乳糖進(jìn)入人體后需要乳糖酶來分解，才能被人體所吸收。如果人體沒有這種酶，乳糖進(jìn)入小腸后會(huì)直接完整地進(jìn)入大腸，大腸中的細(xì)菌若作用在乳糖上，就會(huì)產(chǎn)酸產(chǎn)氣，導(dǎo)致腹瀉。
所以商家推出的舒化奶，是將牛奶中的乳糖進(jìn)行一定程度的分解，使牛奶的耐受性變好。
可是如果寶寶本身沒有乳糖不耐受的情況，就完全沒必要選擇舒化奶，因?yàn)榕Ｄ讨械娜樘蔷哂写龠M(jìn)鈣吸收的作用。完全沒必要花更多的價(jià)錢去買去買一個(gè)我們本身不需要的功能呀~
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