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寶媽?xiě)?yīng)該怎樣給寶寶選奶粉輔食，寶寶奶粉、果泥、兒童零食，這些寶寶的口糧占據(jù)我買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi)的大頭。但其實(shí)啊，對(duì)于寶寶怎么科學(xué)的吃，我也是交了很多學(xué)費(fèi)的。在學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)和育兒的最初階段，經(jīng)歷最多的就是否定自我，感嘆無(wú)知真可怕，自己的很多認(rèn)知，都是被大V當(dāng)反面教材的。
隨著學(xué)習(xí)（踩坑）的深入，我發(fā)一知半解更可怕，更容易被一些販賣(mài)育兒焦慮的文章和視頻，帶入另一個(gè)新坑。無(wú)數(shù)次打臉之下，我發(fā)現(xiàn)這樣不行，今天被這個(gè)大V說(shuō)動(dòng)，明天被那個(gè)大V又說(shuō)懵，就像微博上看漲、看跌的股評(píng)家，永遠(yuǎn)各有各的道理。
我愈發(fā)覺(jué)得媽媽得有套真正靠譜的“育兒理論體系”武裝自己，為自己建立一套禁得起實(shí)戰(zhàn)檢驗(yàn)的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)。在這個(gè)評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)指導(dǎo)下，才能精明選擇各種寶寶產(chǎn)品，少交育兒智商稅。
尤其是遇到一些學(xué)術(shù)界和廠家，爭(zhēng)議激烈的知識(shí)點(diǎn)，選擇困難的時(shí)候：比如奶粉DHA到底藻油提取的好，還是魚(yú)油提取的好，2大廠商陣營(yíng)都有一堆學(xué)術(shù)支持，媽媽到底聽(tīng)誰(shuí)的？
其實(shí)只要懂生命早期1000日分階育兒理論，媽媽們就會(huì)知道，寶寶在6-12個(gè)月期間，最缺的是免疫力的營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)檫@時(shí)候來(lái)自母乳抗體減少，寶寶自身的抗體又很少，最需要加固的免疫力上的營(yíng)養(yǎng)，所以母乳轉(zhuǎn)奶粉階段，媽媽首先應(yīng)該關(guān)注的是免疫力，尤其是腸道免疫部分的營(yíng)養(yǎng)；在12個(gè)月以后，寶寶進(jìn)入大腦高速發(fā)育期，才要關(guān)注DHA這樣的腦部營(yíng)養(yǎng)。
其次，比DHA是魚(yú)油or藻油更重要的是DHA添加工藝，有沒(méi)有包埋工藝，讓DHA添加時(shí)減少氧化，保證有效添加，否則DHA非常容易遇光氧化，含量加多也白搭。如果DHA在添加就氧化失效了，那還需要研究來(lái)自藻油or魚(yú)油嗎？所以，精明媽媽?xiě)?yīng)該看的是，有沒(méi)有像多美滋致粹DHA專(zhuān)利包埋添加工藝，才是抓對(duì)重點(diǎn)。
以上這些知識(shí)點(diǎn)，都是我最近在多美滋1000日®計(jì)劃的分階育兒群學(xué)習(xí)的，這個(gè)多美滋1000日®計(jì)劃真是寶藏，不但每月能用減負(fù)價(jià)買(mǎi)多美滋致粹奶粉，幫媽媽省出大波奶粉錢(qián)。更有專(zhuān)業(yè)育兒顧問(wèn)，邀請(qǐng)媽媽加入1000日®分階育兒群，分享多美滋《1000日——分階段育兒寶典》的營(yíng)養(yǎng)干貨。關(guān)注本文二維碼，掃碼就能加入學(xué)習(xí)哦。
生命早期1000日理論，來(lái)源于DOHaD學(xué)說(shuō)（音譯多哈學(xué)說(shuō)），多哈理論認(rèn)為，除了成人期的生活方式和基因遺傳之外，人類(lèi)生命早期的環(huán)境因素、包括營(yíng)養(yǎng)也會(huì)影響成人某些疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。充分的證據(jù)已經(jīng)表明，胎兒在子宮內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)和嬰幼兒期的營(yíng)養(yǎng)對(duì)其童年和成年之后的健康有深遠(yuǎn)影響。
多美滋是國(guó)內(nèi)首個(gè)把多哈學(xué)說(shuō)引入國(guó)內(nèi)的奶粉品牌，也是第一個(gè)把奶粉配方根據(jù)1000日分階營(yíng)養(yǎng)需要，進(jìn)行分階強(qiáng)化的品牌。1000日®分階營(yíng)養(yǎng)理論將孩子的成長(zhǎng)歷程分為0-6個(gè)月、6-12個(gè)月、12-36個(gè)月三個(gè)關(guān)鍵階段，不同階段的孩子生長(zhǎng)特點(diǎn)和養(yǎng)育需求大不同。
多美滋花了10年時(shí)間，對(duì)中國(guó)嬰幼兒膳食營(yíng)養(yǎng)狀況進(jìn)行大規(guī)模研究分析，聯(lián)合中國(guó)權(quán)威的孕產(chǎn)科和兒科醫(yī)生們共同編著了《1000日®分階段育兒寶典》，其中參考了大量中國(guó)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育臨床數(shù)據(jù)，這真是新手爸媽學(xué)習(xí)1000日®分階段育兒的專(zhuān)業(yè)教科書(shū)呢。
我真心覺(jué)得有了這個(gè)1000日®分階理論支持，精明媽媽就有自己的“評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)”和“交易體系”，能分清不同成長(zhǎng)階段，寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的特點(diǎn)是啥，最需要什么樣的營(yíng)養(yǎng)，哪些地方該花錢(qián)，哪些地方要省錢(qián)。
一號(hào)坑：吃鈣片、多曬太陽(yáng)給寶寶補(bǔ)鈣
我寶寶愛(ài)出汗，半夜更是變成愛(ài)哭的“磨人精”。后來(lái)我看到一篇公眾號(hào)里說(shuō)到這是寶寶缺鈣的表現(xiàn)：愛(ài)出汗多缺鈣，枕禿缺鈣，頭型不好看缺鈣，半夜哭缺鈣，走路晚缺鈣，不愛(ài)吃飯缺鈣……于是我搜索補(bǔ)鈣的方法的產(chǎn)品，比如曬太陽(yáng)能補(bǔ)鈣，我就麻利地帶他出去曬太陽(yáng)，還選了一些網(wǎng)紅鈣片產(chǎn)品。
但其實(shí)，我最近在多美滋1000日®分階育兒群里，學(xué)了多美滋的《1000日分階段育兒寶典》的補(bǔ)鈣知識(shí)，才知道，曬太陽(yáng)和補(bǔ)鈣沒(méi)有直接關(guān)系。而且正常的孩子都不需要專(zhuān)門(mén)服用鈣片補(bǔ)鈣，只要保證寶寶的日常奶量喝夠，無(wú)論是母乳還是配方奶，都能確保寶寶對(duì)鈣的需求。但如果通過(guò)飲食無(wú)法攝取足夠的鈣，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量服用鈣片。
紅寶書(shū)里提到，剛出生的嬰兒，首先提倡母乳喂養(yǎng)，母乳補(bǔ)鈣是嬰兒最好的補(bǔ)鈣方法，雖然母乳中的鈣含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)少于牛奶，但母乳中鈣磷比例適宜，與牛奶相比孩子更容易吸收。喝配方奶的寶寶，只要保證正常奶量（1L）就能從配方奶中獲得相應(yīng)的鈣和維生素D的需求量。
此外，紅寶書(shū)還提醒媽媽?zhuān)浞侥谭壑械拟}，容易和奶粉中的游離脂肪酸，結(jié)合形成鈣皂，因?yàn)槟谭鄣闹窘Y(jié)構(gòu)和母乳脂肪結(jié)構(gòu)不一樣。這個(gè)鈣皂，就像小石頭一樣，不能被寶寶吸收，還給寶寶便便添堵，造成寶寶便秘，而且讓寶寶骨骼發(fā)育遲緩，因?yàn)殁}都變成鈣皂了。
所以，媽媽要給寶寶補(bǔ)鈣，得選像多美滋致粹一樣，有OPO結(jié)構(gòu)脂的奶粉，脂肪結(jié)構(gòu)接近母乳，這樣鈣不會(huì)和脂肪結(jié)合成鈣皂，這才能保證奶粉中的鈣被寶寶順利吸收。讓寶寶骨骼發(fā)育壯壯。
當(dāng)然曬太陽(yáng)還是有一定好處的，可以合成維生素D，而維生素D是促進(jìn)鈣吸收的主要因素。維生素D的來(lái)源主要是從補(bǔ)充劑中獲取（天然食物中含量非常少），其次就是曬太陽(yáng)。但是要做好物理防曬，畢竟寶寶的皮膚還是很嬌嫩的。
二號(hào)坑：怕寶寶吃不飽
不知道有沒(méi)有一些老母親像我一樣，母乳喂養(yǎng)的時(shí)候一看到孩子哭了，就覺(jué)得孩子肯定是餓了，不管三七二十一撩起衣服就喂。沖奶粉給孩子喝的時(shí)候，怕太稀孩子喝不飽，于是往奶粉中加米粉——變成了奶糊給寶寶吃。總而言之，在讓寶寶吃飽這件事上不留余力。
但其實(shí)給娃“愛(ài)的喂養(yǎng)”反而不好，過(guò)度喂養(yǎng)會(huì)引發(fā)寶寶便秘。消化不好，營(yíng)養(yǎng)反而不吸收，媽媽花的錢(qián)都浪費(fèi)了，寶寶肚肚還不舒服。
根據(jù)多美滋1000日分階養(yǎng)育的理論：0-6個(gè)月寶寶是身高、體重、大腦容積和頭圍等指標(biāo)快速增長(zhǎng)的階段，對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)成分的需求都非常高。但是，這個(gè)時(shí)期寶寶的消化系統(tǒng)尚不成熟，母乳是最佳的營(yíng)養(yǎng)素來(lái)源。簡(jiǎn)單說(shuō)就是，寶寶胃小能接納的食物有限，每次只能喝一點(diǎn)點(diǎn)，消化能力也很弱。如果母乳確實(shí)不夠，需要混合喂養(yǎng)奶粉的，在這個(gè)階段也要優(yōu)先考慮好吸收，易消化的奶粉。多美滋致粹在這個(gè)段齡，采用“優(yōu)化力”配方，特別針對(duì)寶寶嬌嫩的消化系統(tǒng)。
在6-12個(gè)月的階段，寶寶最需要最迫切就是免疫力方面的營(yíng)養(yǎng)，多美滋致粹有“優(yōu)抗力”配方：有OPO，去鈣皂，軟化便便，肚肚不添堵；9:1益生元，幫助腸道有益菌群壯大，減少便秘和腹瀉，核苷酸對(duì)腸道和呼吸道2方面都有免疫作用。腸道免疫占寶寶免疫的70%，腸道免疫好，寶寶少生病，當(dāng)媽少操心。
所以媽媽在遇到寶寶哭鬧時(shí)，更多應(yīng)該想想是不是不消化，是不是肚肚不舒服，而不要老覺(jué)得寶寶身體不舒服
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