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　　小寶寶出生后大部分時間都是在睡眠中度過的，怎樣才能給寶寶有一個很好的睡眠質(zhì)量，其實這與寶寶的睡眠姿勢密不可分的。我們都知道睡眠的姿勢有3種，仰臥、側(cè)臥和俯臥，一般媽媽都會把寶寶仰臥放在床上，不一會兒寶寶就會通過自己翻身變成側(cè)臥的睡覺姿勢，這說明這個姿勢睡覺它感到舒服。

　　就來告訴媽媽，新生寶寶那種睡眠姿勢最好?下面就為大家介紹幾種睡姿的特點：

　　一、仰臥睡姿

　　仰臥的優(yōu)點：

　　1、仰臥可以方便父母觀察嬰兒的臉部表情

　　2、仰臥睡覺有利于嬰兒的內(nèi)臟器官受到壓較小，寶寶的四肢能夠自由地活動。

　　仰臥的缺點：

　　1、仰臥對寶寶的呼吸有一定的麻煩，寶寶的發(fā)育還不健全，會造成寶寶在仰睡睡覺時呼吸有雜音，對嬰兒的造成呼吸困難。

　　2、仰臥容易造成寶寶發(fā)生嘔吐，由于胃的食物是流食這樣很容易反流到寶寶的咽喉處，不是很容易從口排出，容易嗆入氣管及肺內(nèi)，發(fā)生危險。

　　3、由于寶寶的發(fā)育還不全，總是仰臥睡覺容易形成扁頭，影響寶寶將來的頭型。

　　二、側(cè)臥睡姿

　　側(cè)臥的優(yōu)點：

　　1.側(cè)臥睡覺能使寶寶全身肌肉放松，從而是寶寶得到充分休息，提高睡眠時間和質(zhì)量。

　　2.讓寶寶右側(cè)臥，容易發(fā)生溢奶，口腔內(nèi)的嘔吐物也會由嘴角流出，而不至于流入咽喉引起窒息。

　　3.右側(cè)臥位可以避免心臟受壓。

　　4.側(cè)臥可以減少寶寶睡覺打鼾。側(cè)臥可以改變咽喉軟組織的位置，減少分泌物的滯留，使寶寶的呼吸更加順暢。

　　側(cè)臥的缺點：

　　1、寶寶總是側(cè)睡，容易發(fā)生臉部變形

　　2.寶寶在睡覺的過程中不容易維持側(cè)臥的姿態(tài);

　　3.左側(cè)臥容易引起嘔吐或溢奶。

　　俯臥的優(yōu)點：

　　1、寶寶趴著睡將口鼻露出來，會使呼吸更加舒暢。

　　2、趴著睡覺提高寶寶的肺活量，促進(jìn)呼吸系統(tǒng)的發(fā)育成熟。

　　3、孩子以俯臥姿勢入睡，提高睡眠質(zhì)量。

　　4、俯臥睡姿容易讓寶寶獲得安全感。這種姿勢寶寶容易睡得熟，提高睡眠質(zhì)量。

　　5、俯臥容易塑造完美頭型。

　　俯臥的缺點：

　　1、父母不容易觀察寶寶的膚色和表情;

　　2、嬰兒和口水易下咽，造成口水外流;

　　3、口鼻容易被被褥等外物阻擋而造成呼吸困難;

　　4、嬰兒的四肢活動不方便;

　　5、趴睡時胸腹部緊貼床鋪，不利于散熱，容易引起體溫升高，或者由于汗液積于胸腹而產(chǎn)生濕疹。3種睡姿交替睡最佳

　　在寶寶睡覺時要根據(jù)寶寶特點和不同的情況，來搭配合理的睡眠姿勢。南陽月嫂公司提醒爸爸媽媽好要為寶寶創(chuàng)造一個良好的睡眠環(huán)境，播放一些兒童搖籃曲，要從小培養(yǎng)寶寶的好的睡眠習(xí)慣，給寶寶一個健康的生活環(huán)境。