經(jīng)營地區(qū)：宛城區(qū)、臥龍區(qū)、高新區(qū)、南陽市、社旗縣、 鎮(zhèn)平縣、方城縣、鄧州市、內(nèi)鄉(xiāng)縣、淅川縣、西峽縣、新野縣、唐河縣、桐柏縣、 南召縣、可外派到其他城市！

　　孩子是一個家庭的希望，更是父母生命的延續(xù)，因此懷孕在很多家庭來說是排在第一位的大事，有些孕婦從懷孕開始，就被丈夫、婆婆保護起來，從飲食到起居，全部都監(jiān)管起來，并且從開始懷孕就已經(jīng)在思考找月嫂的事情，尤其是在，人們的要求會更高，對于孕期生活的也更加重視。那么孕期生活都應(yīng)該注意些什么呢，讓我們一起聽聽泓德家政母嬰的專業(yè)月嫂的建議。

　　1、合理的飲食

　　有很多的家庭在得知懷孕之后就開始大量的進補，以為吃得越多就是對孩子越好，其實這種想法是錯誤，孕期生活正確的飲食方法是，葷素相配，盡量吃應(yīng)季的水果、蔬菜，注意多種營養(yǎng)的攝入，少吃辛辣、油膩的食物，只有合理的飲食才能達(dá)到理想的效果。

　　2、適當(dāng)?shù)倪\動

　　懷孕之后相對于沒懷孕時，會行動不便，所以很多的孕婦會選擇盡量少運動，甚至是不運動，家人也會將孕婦禁在家中，不讓外出，生怕傷到了肚子中的胎兒，懷孕期間究竟需不需要運動，答案是肯定的，懷孕了并不代表者就要在家躺十個月才是對胎兒好，相反，如果一直不運動會使孕婦體力下降，不利于自然分娩，適當(dāng)?shù)倪\動才是健康合理的，懷孕期間，孕婦可以適量的慢走、散步，多做一些有氧運動，不要做激烈的運動，像跑步、球類運動等。

　　3、胎教音樂不可少

　　隨著時代的發(fā)展，很多的準(zhǔn)媽媽們越來越重視胎教音樂的重要性，音樂不僅有它藝術(shù)上的價值，對于孕婦也是有益的，母親聽到音樂后的那種愉悅的心情會傳遞給腹中的寶寶，讓胎兒也感受到音樂的美妙，改善母親的不良情緒，刺激胎兒的聽覺系統(tǒng)，促進胎兒大腦發(fā)育。

　　懷孕期間是母親迎接新生命到來的準(zhǔn)備階段，因此孕期生活非常重要，合理的飲食、適當(dāng)?shù)倪\動、美妙的胎教都是產(chǎn)婦孕期生活不可或缺，而之后面臨孩子的出生，尋找月嫂也不能馬虎，泓德家政母嬰提醒您，在南陽找月嫂一定要擦亮雙眼。