如果奶太多堵塞在乳腺管內(nèi)，壓力增大，再加上局部細(xì)菌侵犯、寶媽身體抵抗力下降，乳房內(nèi)就會容易滋生細(xì)菌，催生哺乳期乳腺炎。

此時寶媽會感受到乳房疼痛，乳房局部皮膚發(fā)熱、發(fā)紅，痛苦不堪。

乳腺管一紅腫，堵奶就更厲害了。

但是，當(dāng)乳汁排空后，乳房內(nèi)壓力就會降低，局部血液供應(yīng)良好，就可以有效緩解了乳腺的堵塞，避免乳導(dǎo)管內(nèi)過高的壓力對腺泡細(xì)胞與肌細(xì)胞的損傷，讓乳房健康泌乳和排乳，形成良性循環(huán)。

所以

乳房脹滿了就喂寶寶

如果寶寶不想吃奶

就擠出來一些!

事實上，乳房是做不到100%排空的，寶媽們盡量吸出奶水即可。

在實際操作里寶媽靈活掌握，母乳量少的寶媽，想加速產(chǎn)奶的話，就可以少量多次，勤排空、增加奶量;

而對于奶水多的寶媽，當(dāng)寶寶喝不完時，適當(dāng)將母乳吸出，保持乳房松軟、不漲即可;

平時漲奶了也要及時吸出一些，但是沒有必要排空，否則會刺激產(chǎn)奶，乳房就會更容易漲了。

這里要糾正一個錯誤，有的寶媽會認(rèn)為，自己乳房不漲了就是沒奶了，但實際上是這是錯的，如果你的寶寶尿量、體重都正常，很可能只是你達(dá)到供需平衡了，這種狀態(tài)下，寶寶能吃飽，媽媽也不會漲痛。

另外，排空乳房時擠出的乳汁，可以放在母乳袋里，以備不時之需。

排出充足奶水的最佳方式是多讓寶寶吸吮，其次才是手動吸奶或使用電動吸奶器。

因為在吃奶使勁這方面，沒有什么比寶寶更在行的了！最好的解決辦法，還是經(jīng)常給寶寶喂奶，在兩次喂奶間隙擠出一些。

每次哺乳時，先讓寶寶完全吸空一側(cè)乳房，然后再讓他吃另一側(cè)；在下一次哺喂的時候，讓寶寶先吸上一次沒吃空的一側(cè)乳房。

這樣可以讓每側(cè)乳房都會被輪流吸空，這樣可以保證乳汁的分泌充分，讓嬰兒可以獲得充足的母乳，能有效預(yù)防大小奶。

如果心情不好、郁悶會是會導(dǎo)致回奶。

哺乳媽媽都十分辛苦，時刻關(guān)注寶寶口糧，乳房癟了漲了，稍有不慎就腫脹難受，疼痛難忍……

但也不要太緊張，放松心態(tài)，做好該做的，不要多想，過度緊張會給自己太大壓力會導(dǎo)致回奶，保持輕松快樂的心情。